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2011年10月 3日 (月)

ヨガ

ひょんなきっかけてでヨガをまた、始めました。

1年前にちょっとやっていたのですが、いろいろあってやめていたのですが、幼稚園の役員の仕事で久しぶりに先生にお会いして、そいでやることになったんです。

今日、久しぶりにやってきました。
早速、帰ってきた時点で、もう背中が痛いっすwobbly
背中の血行が良くなったようで、かゆいし痛いし・・・(苦笑)
体が硬いとダメですね。
ヨガを続けたら、体幹が鍛えられるようですが、これで少しはロードがスピードアップできたらいいなあnote

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